| 美Bodyと心美人は食べてつくる |
| 講師 ： 笠井 奈津子 |
略歴 ：
栄養士・食事カウンセラー
診療クリニックの研究所などで食事カウンセリングに携わり、
10,000通り以上の食事記録からメタボとうつ、心と食をテーマに講演や執筆を行なっている。
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著書 ：
「10年後も見た目が変わらない食べ方のルール」
「甘い物は脳に悪い」
「気が散る男はすぐ太る」
「子供の『できない』を『できる』にかえる子育て食事セラピー」 他
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収録内容：
どうしたら行動変容を促せるのか？
食事カウンセリングの聞き方
食事カウンセリングの進め方
具体的な行動指針の勧め方
どのように言葉にしたら良いのか？
基本の食事アドバイス
美ボディーを作る4つのお皿とは？
2ヶ月で10キロのダイエットの落とし穴
バランスダイエットとは？
4つのお皿の仕分け方
心美人になるために必要な食べ方とは？
具体的ダイエットカウンセリングのノウハウ
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