からだと心の健康づくり～生活習慣病の面白健康科学～

からだと心の健康づくり
～生活習慣病の面白健康科学～

肥満研究の世界的権威の森谷先生が、ダイエットに警鐘を鳴らす！
講師：森谷敏夫京都大学大学院人間・環境学研究科教授
著書：「ダイエットを科学する」「メタボに成らない脳の作り方」「人は必ず太るしかしやせられる」「からだと心の健康づくり」　他
収録内容：人体のしくみ細胞・血管・心拍・血液 NASA　実験結果歩行速度と生存率：３４４８５名の１０年間の追跡研究肥満薄命　糖尿病の眞の原因死の四重演＋喫煙　心臓血管系　死亡率３１倍糖尿病と癌　糖尿病と認知症非運動性熟産生（NEAT）を減らすには？どんなダイエットサプリよりも有効なこととは？１７０１３名の１３年間の追跡研究みんながやっている死亡リスクを高めることとは？人はなぜ太るのか？体重調整を自動的に行うには？代謝効率を上げる褐色脂肪細胞褐色脂肪細胞を増やすには？脳細胞を活性化するには？燃焼能力の９日間のミラクル太りにくい体を作る基礎鬱に成り易い生活習慣鬱を改善する生活習慣人臨床データによる、糖質、脂肪、タンパク質　何を取るべきか？７０歳の脳を劇的に改善させた臨床データ